Menopauza to naturalny etap w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Zwykle pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest HTZ, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
