Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
wit C
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiego powodu? Ponieważ może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
